오미자의 효능 및 섭취방법
(1) 오미자의 효능
1. 간 보호 및 간 조직의 재생 기능 촉진
오미자 열매는 간 독성의 천적으로도 알려져 있습니다. 장기 소비오미자 열매인체내에서 담즙의 분비를 촉진할 수 있어 간에서 독성물질의 배출을 촉진하여 간의 해독기능을 향상시킬 수 있다. Schisandra는 또한 간 질환 및 알코올 중독과 같은 상태에 의해 손상된 손상된 간 조직을 재생시킬 수 있습니다.
2. 심장 기능 보호 및 강화
오미자 열매조직 세포 사이의 산소 교환을 촉진하고 심장의 박동 빈도를 진정시킬 수 있으며 고혈압을 완화하고 심장 조직에 보호 효과가 있습니다.
3. 기혈 보충, 결핍 보충
오미자 열매신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 오미(五味)가 동시에 있다고 하여 오장(五臟)을 동시에 보양할 수 있다. 오미자를 규칙적으로 섭취하면 오미자의 기운을 좋게 하고, 신경을 진정시키는 동시에 신경계를 활성화시키며, 정신 집중을 더욱 집중시키고 활력을 줍니다.
(2) 오미자 열매 먹는 방법
1. 오미자차
재료:오미자 열매, 락 슈가
방법: 오미자 5~10g, 암설탕 적당량을 취하여 끓는 물에 차로 우려내면 맛이 달고 신맛이 뛰어나다.
2. 오미자 와인
재료 : 오미자열매, 화이트와인
방법: 씻은 오미자를 용기에 담고 백포도주를 넣어 밀봉하여 보관하고 하루에 한 번씩 용기를 위아래로 흔들어 15일 후에 먹는다.
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