don''t는하자 우울증은 사랑하는 사람을 멀리 가지고, 당신은 우울증 식물 추출을 알아야
2013 년 베일러 연구소의 연구 결과 커큐민이 부작용없이 플루옥세틴 처방전이 필요한 의약품의 유사한 항우울제 효과, 중등도 우울증에 훨씬 더 나은 온화한에 대한 것을 처음으로 보여 주었다. 연구가 지속적으로, 2014 년 호주 연구는 커큐민이 주요 우울증, 비정형 우울증, 특히 증상을 완화 할 수 있습니다 발견했다. 이 연구는 행동의 커큐민의 메커니즘은 강력한 항 염증과 관련되며, 모노 아민 활동, 면역 염증, 산화 및 니트로 소화 스트레스 경로 및 시상 하부 - 뇌하수체 - 부신 축 포함 우울증과 관련된 생물학적 메커니즘의 활동에 영향을 미칠 수 있습니다 제안 (HPA).
Boherbs은 10~95% 심황 추출물에서 커큐민과 함께 제공 할 수 있습니다.
L의 ycopene
데일리 메일에 발표 된 2012 연구는 리코펜 섭취가 우울증의 위험을 줄일 수 있다고 제안했다. 천진 의과 대학과 일본 (70) 노인 추적 연구 세 이상 일본인의 거의 수천의 관련 인원은 적게 먹거나 6 % 먹지 않는 사람보다 우울증에 더 많은 리코펜 위험을 먹는 사람들이 메커니즘은 리코펜에 뿌리를 할 수있다 발견 강력한 항산화 효과는 손상된 뇌 세포의 상황을 줄일 수 있습니다.
위에서 언급 한 천연 활성 성분뿐만 아니라, 관련 연구는 항우울제 효과를 포함하여 많은 천연 성분이 있다는 것을 발견했다 :
그린 T의 개 :
녹차의 L 테아닌은 뇌에 스트레스와 우울증을 완화 할 수 있습니다 뇌의 휴식과 관련된 알파 뇌파를 자극한다.
발레리 E는 xtract : 수면의 질을 개선하고 침착을 유지한다.
엽산은 : 뇌에서 세로토닌의 수준을 증가시키고 효과적으로 우울증 싸움 자연 항우울제의-아데노신 메티오닌을 합성 시체를하는 데 도움이됩니다.
마그네슘 : 신경을 이완 요소;
플라보노이드는 : 신경 신호의 전송을 조절 시냅스의 가소성을 유도, 신경 염증과 산화 스트레스를 감소시켜 여성의 우울증의 위험을 줄일 수 있습니다.
